Venlighed — på engelsk agreeableness — er trækket i femfaktormodellen, der handler om, hvordan du forholder dig til andre: hvor varm, tillidsfuld og samarbejdsvillig du er, og hvor meget du prioriterer harmoni frem for egne interesser.
Sidst opdateret september 2026
Personer med høj venlighed er ofte hensynsfulde, hjælpsomme og hurtige til at se det bedste i andre. De undgår gerne konflikter, gør en ekstra indsats for at få samarbejde til at fungere og går op i, at andre har det godt.
Personer med lavere venlighed er ofte mere direkte og konkurrenceorienterede. De siger gerne fra, sætter spørgsmålstegn ved andres motiver og står lettere fast. Det kan opleves som kritisk, men også som ærligt og tydeligt.
I den mest brugte inddeling har venlighed seks undertræk: tillid, oprigtighed, altruisme, eftergivenhed, beskedenhed og ømhed. En person kan for eksempel være meget medfølende og alligevel ikke særlig eftergivende.
Ikke nødvendigvis. Høj venlighed gør samarbejde og relationer lettere, men kan gøre det svært at sige nej, sætte grænser og passe på egne behov. Lav venlighed kan gøre en tydelig i forhandlinger, men give flere konflikter.
Langtidsstudier finder, at venlighed i gennemsnit stiger gennem voksenlivet, især i midten af livet og senere. Det er gennemsnit, og enkeltpersoner kan udvikle sig på andre måder.
Nej. Tillid er et af undertrækkene, men trækket handler om varme og samarbejdsvilje, ikke om manglende dømmekraft.
Det kan det. Mange med en høj score kender til, at det koster at skuffe andre, og har gavn af at øve sig i at sige tydeligt fra.
BeBalanced.ai starter med en Big Five-test, og vejlederen bruger din profil til at tilpasse samtaler og øvelser. Appen er udviklet sammen med psykologspecialister.
BeBalanced.ai er et værktøj til selvindsigt og følelsesmæssig træning, ikke sundhedshjælp eller behandling. Har du brug for nogen at tale med nu, ring til Livslinien på 70 201 201. Ved akut fare, ring 112.