Vänlighet — på engelska agreeableness, ibland översatt som sympatiskhet — är draget i femfaktormodellen som handlar om hur du förhåller dig till andra: hur varm, tillitsfull och samarbetsvillig du är och hur mycket du prioriterar harmoni framför egna intressen.
Senast uppdaterad september 2026
Personer med hög vänlighet är ofta hänsynsfulla, hjälpsamma och snabba att se det bästa i andra. De undviker gärna konflikter, anstränger sig för att samarbete ska fungera och bryr sig om att andra mår bra.
Personer med lägre vänlighet är ofta mer direkta och tävlingsinriktade. De säger gärna ifrån, ifrågasätter andras motiv och står lättare på sig. Det kan uppfattas som kritiskt, men också som ärligt och tydligt.
I den mest använda indelningen har vänlighet sex underdrag: tillit, uppriktighet, altruism, följsamhet, anspråkslöshet och ömsinthet. En person kan till exempel vara mycket medkännande och ändå inte särskilt följsam.
Inte nödvändigtvis. Hög vänlighet gör samarbete och relationer lättare, men kan göra det svårt att säga nej, sätta gränser och ta hand om egna behov. Låg vänlighet kan göra en tydlig i förhandlingar, men ge fler konflikter.
Långtidsstudier finner att vänlighet i genomsnitt ökar genom vuxenlivet, särskilt i medelåldern och senare. Det är genomsnitt, och enskilda personer kan utvecklas på andra sätt.
Nej. Tillit är ett av underdragen, men draget handlar om värme och samarbetsvilja, inte om bristande omdöme.
Det kan det. Många med högt resultat känner igen att det kostar att göra andra besvikna och har nytta av att öva på att säga tydligt ifrån.
BeBalanced.ai börjar med ett Big Five-test, och vägledaren använder din profil för att anpassa samtal och övningar. Appen är utvecklad tillsammans med psykologspecialister.
BeBalanced.ai är ett verktyg för självinsikt och emotionell träning, inte vård eller behandling. Behöver du någon att prata med nu, ring Självmordslinjen på 90101. Vid akut fara, ring 112.